神经内科、神经外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下列6个较常见的脑梗塞发生前的征兆。
早点知道能救命！
1.一时性黑蒙：
在眼前突然出现，数秒后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。这是颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。
因为，眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感，所以黑蒙可以看作是脑梗塞的最早警报信号。
2.暂时性视力障碍：
暂时性视物模糊或视野缺损，多在一小时内自行恢复。这是视网膜中心动脉或分枝动脉因脑血流量减少引起闭塞所致，但尚未出现脑神经征象，可视为较早期脑梗塞预报信号。
3.频打呵欠：
这是脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧日甚所致。据统计，在脑梗塞发作前5—10天内，频频打呵欠者，可达80％。所以千万别忽略这一信号。
4.颈手麻症：
多发生头转向一侧刮胡子时，突感手指无力，剃刀落地，有的说话不清，1—2分钟后恢复。
这是因为转头时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄的结果。这一现象，足以告诫人们，脑梗塞可随时发生。
5.暂时性脑缺血发作：
即出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度脑梗塞。可把它当作是进展性或完全性脑梗塞先兆。
6.老年人血压波动剧烈或激增：
出现头痛头晕耳鸣加重，精神紧张或神疲嗜睡等症状，表示有可能发生出血性中风。
凡发现有上述征兆之一者，医院检查，包括心电图或24小时动态心电图、脑CT检查、核磁共振或颈部彩超等。检查结果即使没发现病变改变，也应在医生指导下采取预防性药物治疗措施。
自我检测脑梗的前兆
日本脑神经外科教授大井竞雄曾在日本电视台指导日本民众，如何在3分钟之内，通过几个简单的动作自测自己是否有脑梗塞前兆。
此方法一共分为三招。每天自己在家测一次，可以降低一些意外中风的风险。
1.运动区梗塞自测：
▲双手平摊，然后手指打开，闭上眼，默数10秒钟，张开眼睛观察手臂。
▲如果双手有一只手往下掉，就要怀疑脑梗的问题。
3.小脑区梗塞双手转动：
▲双手向前伸直，闭上双眼，然后模拟抓球感觉双手同时来回转动，慢慢加快速度，如果变快也不乱掉则表示没有问题。
▲如果双手转动的动作混乱，没有规律，则表示有脑梗的可能。
3.小脑区梗塞：
▲请一个帮手，站在自己面前竖起一根手指；然后重复触碰对方的手指和自己的鼻尖；对方的手指可以变动位置，如果速度变快也能点中对方的手指则没有问题。
▲如果点不中对方的手指，则脑血管出现了问题，需要就医检查。
预防脑梗塞的方法：
1.首先要消除不良危险因素的影响：
积极治疗引起脑血管病的各种因素，比如高血压者注意有效控制血压。
2.保持良好的生活习惯：
有规律的作息时间，要保证充足睡眠，纠正不良的烟、酒嗜好。
3.注意饮食调节：
注意营养元素的合理搭配，控制体重。多吃含纤维素及维生素高的食物，减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入；不暴饮暴食；减少食盐摄入量；多吃蔬菜、水果；饭后不要立即进行剧烈运动。
4.保持良好的心理状态：
保持稳定乐观的情绪，是预防脑血管病发生的重要因素。
5.定期进行脑血管病的检查：
定期检查身体，尽早发现脑血管病发生的可能性，以便采取有效的预防措施。
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