曾创作86版电视剧《西游记》主题曲《敢问路在何方》歌词的著名艺术家阎肃，年2月12日不幸辞世。
阎肃家人在接受媒体采访时确认，老人是因脑梗离世的。
据闫肃的儿子阎宇回忆，阎肃是去年9月14医院的，那时阎肃刚忙完“九三”阅兵晚会，感觉有些腿麻，医院检查，没医院。9月29日突然病情加重、重度昏迷，经全力抢救，各项身体指征平稳，转入中度昏迷。之后几个月里，阎宇不定时在自己的微博中发布父亲的病情，去年11月曾发布“老爷子近期恢复得不错，脖子已能微微转动，有时能睁开眼睛，腿脚动作也更明显，脑梗在慢慢恢复中”。然而，老人最终还是没能捱过去……
冬季是脑梗的高发季，医院神经内科副主任医师沈咏慧，昨天说起阎肃去世的消息也非常惋惜。她提醒广大市民，春节期间亲朋聚会多容易激动，办年事过于劳累，节间玩乐过度、吸烟喝酒过量等因素的叠加，都会使诱发脑梗的风险大大增加。
脑梗是中国居民第一大杀手
无论哪个年龄段都可能患上
脑卒中（中风）可分为出血性和缺血性两种，其中后者指的就是脑梗，占全部脑卒中的85%，是中国居民的第一大杀手。据资料显示，我国每年死于脑血管病的患者约万人，每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。世卫组织数据显示，中国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升。
高血压是心脑血管疾病最常见的危险因素。很多人都觉得脑梗距离自己很远，其实如果血压控制不好，无论在什么年龄段，都应警惕患脑梗的可能性性。
脑梗并发后时间就是生命！
3大提醒要注意
1脑梗并发后，时间就是生命溶栓治疗是世界公认的最有效的急性脑梗塞的治疗方法，有效率达60%至70%。如果小伙子发现自己手脚无力后，能及时溶栓，他有恢复到完全正常或接近正常50%的可能性。
有三个数字要记牢：4.5小时、60分钟和万。
脑梗发生待用上溶栓药，一定要在黄金4.5小时内（也有说在3小时内）；
医院大门到开始静脉溶栓，应尽量控制在60分钟内；
早一分钟溶栓，就能减少万神经细胞的死亡，从而大大降低终身残疾的可能性。
2看到这些症状千万当心脑梗因受累的脑组织部位的不同，会出现各种各样的症状，常见的症状大家可以记记牢——
肢体活动不灵、言语不清或语言理解表达障碍、口眼歪斜(面瘫)、流口水、头晕、恶心、呕吐、行走不稳(跑偏)、视物不清、视物双影或视物缺损、反应迟钝、严重者甚至出现昏迷等。
沈医师在临床上发现，有些病人症状很轻微，或为一过性(即持续几分钟或几小时后即完全恢复正常)，这样的时候也不要大意，同样需要及时就医。
医院神经内科董强教授有一个让患者和家属快速识别脑梗症状的口诀：
“言语含糊嘴角歪，医院。”
具体是让患者做三个测试：
1、语言测试，请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；
2、微笑测试，请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；
3、举手测试，请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一只手臂无法维持。
患者只要出现这三个症状中任意一个，就要毫不迟疑地送医。
3八大危险因素要警惕高血压
房颤
吸烟
糖尿病
运动少
体重超标
高血脂
有家族史
这是发生脑梗塞的八个关键危险因素。
生活上要控制好烟酒，避免情绪过于激动，按时服药的同时还要重视服药的科学性，平稳血压，以免诱发脑梗发作。
医院神经内科常给病患和家属们，其中最重要的就是养成良好的生活方式——
戒烟限酒；低脂少盐；适量运动；主动补水；心态平和；凡事宽容；乐观豁达；生活规律，学会放松；不要熬夜；睡眠充足，尤其是夏天，坚持每日午睡半小时。
急救一定要“快”
预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门
脑卒中患者中，有60-80%是脑梗死患者，以脑梗为例，当脑梗发生时，神经细胞在缺血几分钟内就可能发生不可逆性坏死。因此，在发病3小时内越早接受溶栓治疗，发生坏死的神经细胞越少，患者的残疾风险也会越低。对这类患者国内外治疗指南均推荐对发病后3小时内且符合溶栓条件的患者，尽快给予静脉溶栓治疗。研究显示：静脉溶栓治疗不仅在24小时内就可以看到症状缓解，而且可以促进脑功能的恢复，减少患者残疾的比例，并挽救患者生命。然而现实中，大多数患者家属在脑梗发生后只记得“尽快”医院送，医院，老百姓完全不了解。国际标准规定，医院的大门到开始静脉溶栓的时间应尽量控制在60分钟以内。
预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门1、吃土豆
每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。
2、喝牛奶
常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。3、服用鱼肝油
鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果。不过，在服用鱼肝油之前，人们必须遵医嘱。
4、多吃含镁的食物
镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。
5、多喝绿茶
导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。
6、慎用药物
不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。
7、锻炼右脑
人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。
8、醒来养神三分钟
临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。
9、平衡情绪
情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。
10、预防感冒
感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。所以，感冒堪称脑卒中的导火索，必须预防。
来源：浙江健康教育中科医院曝光北京那里有好的白癜风医院
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