年3月14日，下午6点，52岁福先生刚下班回到家。
他习惯性准备抽根香烟，左手刚拿着的打火机突然掉到了地上，同时感到头晕不适，准备起身时发现左侧肢体完全没有力气，他喊家人名字时只说出了2个字然后就突然混到在地，家人赶紧呼。
经诊断，福先生是急性脑梗塞，高血压，而有近30年的年龄，平均每天抽烟数量在20-30支，造影后发现福先生右侧大脑中动脉闭塞、右侧大脑中动脉M1起始段重度狭窄。
经家人同意后，对福先生进行了支架手术，随后何先生，这才在"鬼门关"走了一遭。
日常生活中，一旦出现这5个征兆，要打起十二分注意了：
1、剧烈头痛,一直由头晕问题的人，如果头晕突然加重，或是伴有恶心、呕吐等症状，就要注意了，很可能是出血性脑梗的前兆。
2、视力出现暂时性模糊,会突然出现眼睛一瞬间看不清事物，但数秒钟后又恢复正常的情况。
这是因为血管堵塞，大脑内的血流量减少，微小的血栓通过视网膜动脉所引起的。
3、肢体僵硬,人的肢体受大脑皮层的活动控制，如果发现身体某一部位出现麻木、僵硬不灵活、走路不稳等情况，或者说话磕巴，那就是脑梗逼近了。
4、运动和意识障碍：发现一些精细动作做不了，而且语言表达模糊不清。
一个人的肢体运动是受大脑控制的，当身体的全身或一侧出现麻木，身体僵硬不灵活，走路不稳，或者是无法说一句连贯的话，这都暗示着脑梗已经离你不远了。
5、恶心呕吐，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，如果本身就患有高血压的朋友，如果一旦出现频繁性的流鼻血情况，那么就需要提高警惕了。
这种情况的发生，极有可能是由于身体内血压的波动太过激烈，从而导致鼻腔内局部的毛细血管产生破裂，从而导致出血的情况表现。
如果高血压患者一旦出现这种情况，那么你就要需要警惕脑梗塞风险了，提前做好相关预防工作。
这两个习惯，是诱发脑梗的最简单的因素，看看你占没占
习惯一：吸烟频繁
吸烟，是一种让人上瘾的行为，会增加血管疾病的发生。
吸烟会使中风的风险提高3倍以上，容易导致面瘫、视力模糊、行走困难等表现。
吸烟会促使血液粘稠度增高，加速动脉硬化，促使血小板聚集，增加脑卒中、冠心病的发生。
吸烟还会增加患高血压的风险，可能诱发脑动脉瘤的发生。
习惯二：经常熬夜
经常熬夜会使睡眠不足，降低身体免疫能力，更容易生病。
研究表明，不充足的睡眠会导致血管的内皮功能受损，久而久之，血管会慢慢受损，诱发动脉粥样硬化。
实际上，偶尔熬夜几次对身体没太大碍，及时调整，休息好就行，但对很多人来说，不熬夜很难。这样是为什么半夜突发中风的这么多原因之一。
习惯三：饮食不当
长期高盐、高脂的饮食可能引起高血压或是动脉粥样硬化疾病，而这些疾病也是脑梗的重要诱因。
日常饮食要注意健康饮食，以清淡为主，肉食为辅的健康生活方式。
预防心脑血管
疾病，牢记4个方法！
1、合理膳食多运动：提倡清淡饮食，少吃高脂肪、高热量食物、高胆固醇食物，控制盐分的摄入，少吃甜食。
可是适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。多喝水，净化血液。
2、勤喝水
水是生命之源，一般生病的时候，医生总是说，勤喝水。
没错，勤喝水不但可以稀释血液，预防血液粘稠，还有助于预防血栓，同时可以排除以内的毒素，增加新陈代谢。
因此建议要多喝水，用时在每天喝水的过程中，放入一些对血管有益的干果，会对血脂和血管起到更好的养生作用。
3、经常动脑
我们经常在生活中说，不动脑子就要锈掉了，就是这个道理。
如果不动的话，还有可能得上脑部疾病，脑梗塞就是其中一种，有很多人认为，如果经常动的话，就会让大脑的细胞死的快。
其实这是不对的，人越动脑的话，大脑会越年轻，动脑可以常记账，或者读书看报多思考问题，而且脑梗塞的根本原因就是脑部血管堵塞了，经常动脑有利于血管的流通。
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