冯九连，男，年11月出生，胃癌12年。
我从绍兴化肥厂退休后的年9月，不幸患上胃癌。经医生治疗,加上我自己的努力和家人的照顾,身体康复得很快。12年过去了，癌症一直未复发,目前身体状况良好。
一、心理要平衡
首先,我们癌症患者要懂得保护好自己，保持良好的心态是治疗必须的“良药”。癌症不可怕,只要保护得宜是能够康复的。现实生活中，带癌生存十年、几十年的人很多，但急于求成、乱投医、乱吃药、整天忧愁的癌症患者倒没多少能存活下来。平时我对癌症不以为然,放在脑后,天生的乐观和开朗性格引领我走出困境。我不但保护好自己,我还为更多的患者排忧解难。医院当志愿者,助人为乐,并乐在其中。年7月我被授予志愿服务“孺子牛”五星级奖。
二、服药饮食要均衡根据医生嘱咐,术后的癌症患者要按时按量服用治疗药物。但只依靠西药不行,要中西结合，中药一定程度上比西药治疗效果好。我出院后坚持服中药，注重饮食，合理搭配荤素,注意营养。平时尽量少吃或不吃高脂肪食物，多吃蔬菜,严格控制血压、血脂和血糖。同时我不吸烟,不喝酒,养成良好的生活习惯。
■■■■■三、锻炼身体很重要
“生命在于运动”，运动对于我们癌症患者更加重要。我爱好举术，每天早上都要去附近公园练举。风雨无阻，几十年如一日。因为我从小习武，比较熟练武术套路,就经常组织幼儿、青年、老年人习武。大家既学会了武术套路,又增强了体质,有利于身心健康。
癌症是一种慢性疾病,通过治疗和调养完全可以康复。我就是其中的一例，我现在完全和正常人一样健康生活。衷心希望我们的癌症患者，在康复学校各级领导的关怀和鼓励下树立信心,战胜病魔。让我们一起走上健康、快乐、长寿之路。
慈航抗癌基金会工作人员、绍兴抗癌协会周惠莲会长与冯九连合影
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