肉：爱动的多是热性
”判断肉类的寒热属性有一个很简单的方法，借助于《黄帝内经》的一句话，叫做“阴静阳燥”。也就是说，阳热之性的动物，会动的很厉害，跑的比较快。如果老趴着不动的，其肉质就是属于偏凉的那一类。1、地上跑的陆地上跑的动物，它们的肉基本上都是热性的，比如牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、兔肉、鹿肉等。猪肉比较例外，它是凉性的。这就是因为猪喜欢趴着不动。▲新版《西游记》2、天上飞的飞禽类基本上也都是热的，因为它要是不动的话根本飞不起来。而且飞行的速度快，需要很大的体力，所以飞禽的热性比陆地上跑的牛羊肉都高，山珍都是大热之性。3、水里游的在水中始终不停的游动的都是热性的，所以鱼、虾都是热性的。不爱动、动的少的——蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参——这些东西基本上都是凉的。炖乌龟的时候一定要加姜、酒这些温热的作料，否则的话人吃了会受不了。中医里面有一句话叫鱼生火，肉生痰。这是因为鱼是热性的，所以吃了容易上火；这里的肉指的是猪肉，因为寒凉，吃多了伤脾胃，会导致脾胃痰湿。“水果：夏天的多是寒性
”水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热和平和这三类。1、寒凉类的水果在夏天非常普遍，如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。这类水果可以用“寒气迫人”来形容其个性。2、温热类的水果如荔枝、榴莲、芒果、菠萝等，用“热情似火”形容这类水果的性味最为贴切。3、性味平和的水果味甘性平、不寒不热，像水蜜桃、苹果、葡萄等就属于这类“性格温柔平顺”的水果，无论体质寒热的人群都可以适量进食。山竹清热降燥的功效正好能克榴莲的燥热。如果吃榴莲过多上了火，吃几个山竹就能缓解其上火症状，可以均衡寒热，保护身体不受损害。“蔬菜：红色多性热
”1、先看“色”，绿色植物如绿豆、绿色蔬菜，一般偏寒。2、再看“味”味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜等。味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。3、水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。当然，说食物寒热只是说不宜多吃，比如实热体质的要少吃榴莲，但也不是说完全不能吃哦～均衡饮食请记住：什么都吃、什么都不多吃！不合理使用中药，也会引起诸多的不良反应很多人以为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病健身。但事实远非如此，专家指出，不合理使用中药也会引起不良反应。
一、板蓝根：喝多了伤脾胃
流感、传染性疾病多发，一些感冒药因此热卖。不少人不管有病没病每天喝板蓝根。医院副主任医师李智说，预防流感关键在于自身调理，如果吃药，一定要对症。
板蓝根药性苦寒，是清热解毒的药品对于体质较强、爱上火的人疗效较好，如果患者本身属于虚寒体质，面色发黄且经常拉肚子，则不适合吃板蓝根。
另外，人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。尤其是小孩脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。
二、六味地黄丸：年轻人不宜用
很多人一觉得有点腰酸背痛，就吃几瓶六味地黄丸补一补。中医主任医师尹志超指出，“六味地黄丸”并非人人适用。
六味地黄丸只适合阴虚患者，肾阴不足的人，特别是中年人适宜服用。年轻人或者肝脾湿热肺热的人服用六味地黄丸，不但会加重湿热，还会导致口舌生疮、小便发黄等现象，还可能越补身体越不适，甚至使原有病情加重。
所以六味地黄丸在服用前一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品随便吃，也不能过量吃。
三、乌鸡白凤丸：过量服月经失调
乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，反而会月经失调。
乌鸡白凤丸主要适合于气血亏虚的月经失调，并不能包治所有的月经病。对一些因肝郁、痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸效果可能还适得其反。
一旦药不对症，滥用补益药，反而可能导致血热化风化燥而出现痤疮、失眠、便秘等症状。另外，乌鸡白凤丸火气较大，夏天最好少吃或不吃。
四、牛黄解毒片：超服三天慢性中毒牛黄解毒片是祛火药。很多有便秘、痤疮的患者，为了泻火解毒，缓解症状，自行大量、长期地服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不正常现象。这是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。
牛黄解毒片服用一般不要超过三天，否则有概率引起慢性砷中毒，对神经、血管、心脏、肝、肾、脾都能造成损伤，重者危及生命。
五、人参：滥用也会出毛病
人参被喻为补中之王，一到冬天很多人就开始用人参进补，平时为了降火常用西洋参片泡水喝。
然而，长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”，表现为：中枢兴奋、失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。
资料显示，曾有老年人口服人参致频发性期前收缩，这是心脏功能紊乱的一种表现。
六、阿胶：阳虚者应慎用
阿胶确实是妇科上等良药，有滋阴补血的功效，但并非适用于所有人有些人服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛、大便秘结或大便带血等症状。
有些阳虚者服用后，会出现食欲不振、胃部饱胀、消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶。
七、至宝丸：服药年龄有讲究
小儿至宝丸被不少家长认为是孩子的防病之宝，有事没事的总要定期给孩子吃上一两丸。
至宝丸有健脾消食、清热解表、祛痰熄风之效，对婴幼儿的风寒感冒消化不良引起的发热怕冷、鼻塞流涕、咳嗽多痰、恶心呕吐、不思饮食、烦躁不安、大便酸臭等症有良好的效果。
以初生儿到一周岁以内的婴儿服用最为适宜，而且用药时间不要超过3天，如果不见好转，应请医生治疗。
八、六神丸：长期服用影响心脏
干燥天气中，很多人用六神丸等消炎止痛药物来解决。一些家长以为让婴儿多吃些六神丸，可以不生痱子和疮疥，殊不知它含有蟾酥等毒性成分，用量过多可能中毒，出现恶心呕吐、心跳过缓等症，严重的还会发生心房、心室之间的传导阻滞和循环衰竭而死亡。
而人工牛黄有清热之效，易对消化系统产生不良后果，造成脾阳不足，出现小便多、大便稀等问题。如果长期服用，雄黄还会对心脏造成一定的影响。
健康养生岐黄院中医被扼杀后果：医疗支出是军费支出5倍，西医独霸之路还能走多远？震撼：被人遗忘的中医光辉手术历史对中医理论开展双盲实验纯属脱裤子放屁！治疗荨麻疹，用中医暴击无知的西医所谓白血病就是对感冒儿童的无知谋杀！警报：美国用“癌症”体系对中国进行吸血奴役奴隶主发明的“癌”症，相信你就上当了！见证奇迹，中医治愈西医认为%死亡率的狂犬病！治疗皮肤病最好医院在哪里治疗皮肤病最好医院在哪里
联系电话：